Так сталося, що всі свята та бенкети відбуваються під суглобом вживання алкоголю. Навіть вражаючі тетаталери не можуть відмовитися від склянки, якщо є вагома причина. Щоб публічно говорити, що ви не п'єте, це означає стати білим коричневим кольором і потрапити на невдоволення друзів.
Люди, які можуть з гордістю сказати: "Я не вживаю алкоголь", практично не існує. Багато Teetotalers зрозуміли, що краще мовчати і використовувати виправдання при нагоді, кажуть, сьогодні за кермом або на антибіотиках, ніж визнати категоричне відторгнення алкоголю.
За словами лікарів, залежних від алкоголю, навіть тих людей, які приймають алкоголь 1-2 рази на тиждень у невеликих кількостях. І не має значення, чи йдеться про горілку, пиво чи вино.
Якщо алкоголізм перетворився на хронічну форму, то питання про те, пити чи не пити, зовсім не варто. Алкоголь суворо протипоказаний для такої людини, і якщо вам не вдасться впоратися з залежністю від власної, необхідно вживати наркотики проти алкоголізму, діапазон яких сьогодні є незвично широким. Такі кошти вільно реалізуються через Інтернет, що дозволяє підтримувати анонімність у лікуванні.
Навіщо бути кращим
Ви можете втішити себе думкою, що невелика доза алкоголю не зашкодить, і все ж шкідливо пити продукти з алкоголем. Етанол залишатиметься токсином у будь -якій формі, будь то елітний французький коньяк чи нечистий самогон. В останньому випадку отруєння призведе до негативного впливу нафтових олій, але проблема полягає не стільки, скільки алкоголю, як у самому факті вживання алкоголю.
Люди, які відмовилися від алкоголю, вже місяць почувають себе набагато краще і лаяли себе за те, що раніше не зробили цей крок. Часто проблема відмови в алкоголі має психологічний характер. Що стосується фізичного здоров’я, він лише виграє:
- Печінка та мозок позбавляються від токсинів, починають краще функціонувати, що впливає на загальне колодязь;
- Проблеми з центральною нервовою системою та вегетативними розладами зникають. Teetotaler розуміє, що для розслаблення він більше не потребує алкоголю, і може полегшити нервову напругу більш ефективними та безпечними способами;
- Мутація клітин припиняється, якість насіннєвого матеріалу покращується, а ризик спадкової схильності до алкоголю у майбутніх дітей різко зменшується;
- Робота серця покращується, циркуляція крові нормалізується.
Якщо ви не приймаєте етанол в будь -якій формі, то можна буде зберегти не тільки фізичне здоров'я, але й сильну нервову систему. Більше того, відмова від алкоголю набагато простіше, ніж може здатися. Насправді продукти, що містять алкоголь, не мають дуже приємного смаку, особливо якщо ми говоримо про сильний алкоголь. Набагато корисніше пити натуральні соки, в гіршому випадку - неалколічне пиво або коктейлі. Вони ідеально підходять для бенкет і не завдають непоправної шкоди організму.
Жарти на тему «Неалкохолічне пиво - шлях до гумової жінки» змушують навіть тих, хто спочатку не хоче спиратися на алкоголь. Як кажуть психологи, алкогольна залежність часто є результатом психологічного тиску команди. Тут вам потрібно почати відточити силу волі - друзів, розуміючи, що насмішки, провокації та жарти не діють на тверезій людині, незабаром залишить свої спроби придушити волю товариша і виявити належну повагу. А якщо ні, то навіщо вам такі друзі?
Як вийти з алкогольного ярмо
Багато людей думають про зв'язок з алкоголем, але не знають, як взагалі не вживати алкоголь. Не так складно перетинати продукти, що містять алкоголь, що містять з дієти, і результат неалкохолічного життя стане найвищою нагородою для тих, хто може прийняти правильне рішення.
Вживання алкоголю навіть у терапевтичних дозах не виправдане. Але якщо з чудовим здоров’ям, допустимо пити 25-50 мл горілки на день без значної шкоди організму, то в присутності будь-яких хронічних захворювань вагітність у літніх та підлітковій частині споживання етанолу суворо заборонено. Не обманюйте себе, що маленька склянка допоможе розслабитися та зняти нервову напругу.
Алгол вважається найсильнішим депресантом, який не допомагає усунути наслідки стресу та психо -емоційного стресу, а лише посилює ситуацію.
Люди, які вирішили раз і назавжди припинити алкоголь, повинні дотримуватися таких правил:
- Не шукайте альтернативи - деякі спочатку відмовляються горілки та переходьте на вино, потім на пиво тощо, але краще негайно виключити алкоголь з раціону. Пити неалкохолічне пиво, звичайно, отримує менше шкоди, ніж те, що п’є горілку або коньяк. Але неалкохолічні аналоги повинні бути лише тимчасовою заміною реального алкоголю;
- Не поступайтеся провокаціям - в оточенні "ну -мить", які почнуть філософувати на тему "пити чи не пити", і навіть зможуть знайти аргументи на користь пиття. Ви повинні зайняти чітке положення і викинути всі сумніви з голови. Не -особистість завжди виграє;
- Диверсифікуйте дозвілля - Якщо алкоголь зайняв значне місце в житті, то вам слід подумати про те, як заповнити час, який з’явився. Деякі люди, відмовившись від алкоголю, усвідомлюють себе в новій професії, відкривають цікаві захоплення, починають займатися спортом тощо.
Алкоголь, що вживається регулярно, знищує здоров'я та спричиняє розбиття відносин з близькими людьми. Ця думка повинна невпинно крутитися в голові того, хто вирішив закінчити пияцтво. Ті, хто кидає пити і розраховувати на негайний результат, будуть розчаровані - тривале сп'яніння не проходить без сліду. Фактичні вдосконалення починаються через пів -два місяці тверезого життя. Мислення змінюється, з’являються сили для повсякденних питань, психо -емоційна держава покращується.
Якщо спочатку важко відмовити друзям розділити склянку або дві з ними, то ви можете посилатися на погане здоров'я, майбутні тести та страх втратити посвідчення водія. Зрештою, ви можете пожертвувати своєю репутацією і визнати себе, що його нагрівають або лікують лікар. Краще зателефонувати з глузуванням один раз у вашій адресі, ніж тоді, щоб постійно пити компанію на шкоду вашому власному здоров’ю та добре.
Teetotalers не завжди мають відмінне здоров'я або сильну нервову систему, але вони, безумовно, мають силу волі, розуміючи шкоду алкоголю за власне здоров'я та чітке життєве положення. І вже для цього їх можна поважати.