Людина гуляла берегом моря і побачила хлопчика, який піднімав з піску морські зірки, викинуті хвилями, і кидав у море. Вони були всюди, їх були мільйони, берег був усіяний морськими зірками на багато кілометрів.
– Навіщо ти кидаєш їх у воду? - Запитав чоловік, підходячи ближче.
– Якщо вони залишаться на березі до завтрашнього ранку, то загинуть, – відповів хлопчик.
- Але ж це просто безглуздо! – сказав чоловік. - Оглянься! Тут мільйони морських зірок, берег просто засіяний ними. Твої спроби нічого не змінять!
Хлопчик підняв наступну морську зірку, кинув її в море і сказав:
- Ні, мої спроби зрадять дуже багато. Для цієї зірки.
Безумовно, ми живемо в недосконалому світі і змінити це не в наших силах. Але вже сьогодні Ви можете змінити дуже багато як мінімум для однієї людини. Допомогти близькій людині чи самій собі кинути пити – величезний крок на шляху до справді цікавого, насиченого життя. Але, відверто кажучи, йдеться не про єдину людину. Не можна недооцінювати руйнівний вплив алкоголіка на стан здоров'я усієї його сім'ї.
Дорослі люди (подружжя, батьки), які живуть поруч із людиною, що страждають на алкоголізм, часто відмовляються від своїх бажань, не мають можливості самореалізуватися і творчо розвиватися, назавжди забувають про улюблені захоплення, втрачають здатність радіти кожному дню.
Натомість вони добровільно прирікають себе на кругообіг одних і тих самих проблем, так чи інакше пов'язаних з людиною, не здатною кинути пити. А якщо в сім'ї є діти, проблема набуває особливої гостроти, тому що дитина легко копіює поведінку батьків, переймаючи всі їхні звички.
Так, у міру дорослішання дитини, непомітно для самої себе, дружина алкоголю залежного може перейти в роль матері хворої на алкоголізм, остаточно позбавивши себе свого власного життя, надій, можливості пишатися собою і своїми близькими. Звичайно, від цієї проблеми страждає і сама залежна людина. Алкоголь підриває здоров'я, порушує (часто до критичного рівня) нормальну роботу всіх внутрішніх органів, значно погіршує мозкову діяльність.
У людини, яка зловживає алкоголем, змінюється характер і втрачається адекватне сприйняття навколишнього світу навіть у тверезому стані. За короткий термін алкоголізм позбавляє людину шансів на благополучне життя, особистий розвиток, гарну роботу. Алкоголь багаторазово підвищує ризик передчасної смерті: як безпосереднього вживання, і від важких захворювань внутрішніх органів. Безумовно, алкоголь у рази збільшує ризик ризику інвалідності або смертельного результату внаслідок нещасних випадків, аварій, травм.
Тим часом будь-яка проблема має рішення, і лікування від алкоголізму — не виняток. Тільки Ви приймаєте рішення, яким буде все Ваше подальше життя. І ніхто більше Вас у цьому не зацікавлений.
Чи можна кинути пити самостійно? Методи та рішення
Позбутися алкоголізму хочуть сьогодні багато хто з багатьох каже собі: «я кину пити і почну жити по-іншому», але на жаль, універсальної відповіді на питання «як кинути пити» не існує, як не існує «чарівної палички». Боротьба з алкоголізмом – це важка праця зі зміни себе, яка окупиться сторицею і подарує Вам цікаве насичене життя, вільне від залежностей.
Всі люди різні, хтось може запросто перестати пити самостійно одним зусиллям волі, швидко забувши про цю страшну звичку, навіть не питаючи, як же їм кинути пити. Чи можна впоратися із алкоголізмом самостійно? Які є способи кинути кинути пити і які дійсно ефективні?
Ми допомагаємо здобути впевненість у собі, стати тверезим і якщо Ви дійсно цього хочете - ми Вам обов'язково допоможемо. Ми постаралися розкрити кожне з цих питань. А також описали плюси та мінуси кожного способу кинути бити.
Самоконтроль та дисципліна
Рішення кинути пити, підкріплене твердим наміром, – найкращий крок на шляху до звільнення від залежності. Якщо Ви вперше приймаєте таке рішення і готові слідувати йому все життя - це чудовий подарунок собі та своїм близьким. Але, на жаль, набагато частіше зустрічається інший варіант. Якщо Ви приймаєте таке рішення не вперше, і щоразу твердо впевнені, що тепер вже точно все вийде, очевидно, настав час зізнатися собі, що одних вольових зусиль недостатньо.
Щоразу Ви неусвідомлено створюватимете всі умови, щоб перервати вимушену перерву, і через місяць-півроку-рік починати все спочатку. Біг по колу ніколи не приводить у нову точку, то чи можна вважати це ефектом? Напевно, є цілий комплекс причин, який стимулює Вас щоразу повертатися до «пляшки». Але, на жаль, вони рідко бувають очевидними. Ви можете вважати, що справа у великій завантаженості на роботі або труднощі в особистому житті, а вирішення проблеми буде лежати зовсім в іншій площині.
Звернення до фахівця буде чудовим способом відкрити для себе справжнє джерело дискомфорту, що не дозволяє знайти відповідь на запитання «як зуміти кинути пити» один раз назавжди. Якщо Ви сумніваєтеся у необхідності особистої зустрічі з лікарем, Ви можете зв'язатися з нами по телефону або через форму на сайті та почати з дистанційної розмови, яка допоможе Вам прийняти свідоме рішення.
- Перевага: Висока ефективність на початкових етапах залежності та відсутності глибоких психологічних проблем
- Без комплексного підходу велика ймовірність повернення до згубної звички
Книга Легкий спосіб кинути пити
Серед охочих кинути пити самостійно, в домашніх умовах, особливу довіру та інтерес викликала книга «Легкий спосіб кинути пити». У самій назві книги зроблено акцент на легкості способу, тому не дивно, що його книги мають таку популярність, і люди вірять у чудове вирішення проблем після прочитання цієї книги.
У методу існує чимало шанувальників, які намагаються дотримуватися всіх вказівок автора. Але не менше у нього і супротивників, які звинувачують автора в обмані та говорять про неефективність цього методу лікування алкоголізму. Це вкотре підтверджує, що немає систем, однаково відповідних абсолютно кожній людині.
Переваги методу:
- Додатковий мотивуючий ефект, підтвердження наміру впоратися із хворобою
- Пропонована автором відповідь на питання «як кинути пити» для деяких людей може стати ефективним рішенням
Недолік методу:
- Значною мірою ефективність залежить від початкового настрою та твердості характеру, книга виконує лише допоміжну роль
Народна медицина
Народні методи лікування алкоголізму завоювали велике кохання за простоту і «нешкідливість». Крім того, інформацію про них легко знайти: у книгах та інтернеті міститься велика кількість матеріалів, які розповідають, як кинути пити за допомогою народних засобів.
Так, відвари та настойки низки трав можуть знижувати потяг до алкоголю і навіть викликати почуття огиди до спиртного (чебрець, полин, золототисячник). Багато трав мають антидепресивні властивості (аралія, женьшень, звіробій, шафран) і, вирівнюють настрій, відновлюють нервову систему.
Тим не менш, стверджувати їхню однозначну нешкідливість для людей з різним станом здоров'я не можна.
Народні методи для тих, хто хоче кинути пити в домашніх умовах самостійно
Переваги:
- Можливість проводити «лікування» без відома алкоголю залежної людини
- Щодо невисока вартість та доступність трав'яних зборів та інформації про те, як за допомогою народної медицини кинути пити
- Певна ефективність при систематичному та тривалому прийомі з дотриманням усіх рекомендацій виробників.
Недоліки народних засобів:
- Ефективність не гарантована і часто непередбачувана
- Можливі алергічні реакції
- При неконтрольованому застосуванні без урахування стану серцево-судинної системи алкоголю залежної людини та її шлунково-кишкового тракту можливі серйозні ускладнення
- Дія триває лише в період прийому, без роботи з професійним психотерапевтом-наркологом довгостроковий ефект у лікуванні алкоголізму практично не можна досягти.
Як кинути пити за допомогою прийому БАДів та інших «засобів від алкоголізму»
Ринок харчових добавок переповнений пропозиціями таблеток від алкоголізму, які допомагають «гарантовано» позбутися звички. Для тих, хто шукає відповідь на питання, як у домашніх умовах кинути пити, такий варіант є чи не ідеальним. Але в даному випадку чудове перетворення відбувається, як правило, лише у рекламі.
У кращому випадку, у складі таких препаратів присутні вітаміни та рослинні екстракти. Тоді вони зроблять легкий зміцнюючий вплив на організм, а ефект у боротьбі з алкоголізмом можна порівняти із засобами народної медицини. У гіршому, при придбанні поза аптечними мережами, такі препарати можуть бути небезпечні для здоров'я.
Наскільки допомагають кинути пити БАДи? Можуть бути ефективними для зняття симптомів похмілля та ознак невеликого алкогольного сп'яніння
Чи є ризик спроби кидати пити за допомогою БАДів?
- Можуть бути небезпечні при придбанні за межами великих аптечних мереж
- Немає достовірних даних щодо ефективності при лікуванні алкоголізму
- Можуть бути небезпечні при прийомі у тяжких випадках алкогольного отруєння – у цьому випадку завжди потрібна участь лікаря-нарколога!
Безумовно, медикаментозне лікування алкоголізму – надійний та ефективний шлях позбавлення залежності.
Але БАДи тут, як правило, ні до чого.
Завжди слід пам'ятати, що будь-яке медикаментозне лікування буде ефективним і безпечним лише за однієї умови: тільки при призначенні препарату лікарем даному конкретному пацієнтові! Не варто купувати препарат, рекомендований для лікування вашому знайомому, навіть якщо в його випадку він показав відмінний результат. Пам'ятайте, кожна людина індивідуальна! Самолікування не лише малоефективне, а й украй небезпечне для пацієнта.
Як кинути пити за допомогою професійних наркологів
З безлічі «легких» способів кинути пити, що описуються в популярній літературі, найефективнішим і правильним є лікування із залученням фахівців психіатрів-наркологів. І не треба лякатися цієї спеціальності. Є життєві ситуації, коли без допомоги лікаря цієї спеціальності просто не обійтись.
Зрештою цей спосіб виявляється і найлегшим, тому що стабільний результат досягається в значно більшій кількості випадків, і людина набагато швидше отримує можливість почати нове яскраве і цікаве життя, не залежне від алкоголю.
Очевидно, лікар, добре знайомий зі специфікою проблеми, як ніхто інший здатний дати вичерпну відповідь на питання «як кинути назавжди пити».
Які гарантії, що я кину пити?
- Високий відсоток підтверджених результатів звільнення пацієнта від залежності на тривалий (від 5 років і вище) термін
- Індивідуальний вибір методів лікування з урахуванням поточного стану здоров'я пацієнта
- Застосування лише перевірених препаратів та постійний контроль стану здоров'я пацієнта
- Комплексний підхід до лікування із залученням професійних наркологів-психотерапевтів, здатних не лише розповісти пацієнтові, як кинути пити, а й переконати зробити це назавжди.
Чи може статися так, що я не кину пити після лікування?
Неможливо за відсутності бажання пацієнта, але лікарі мають методики мотивації, здатні переконати пацієнта розпочати лікування.
Про ці методи ви можете дізнатись, замовивши дзвінок, написати на сайті, скайп, записатися на консультацію.
Як допомагають кинути пити у клініці
У клініках висококваліфіковані лікарі: професійні психотерапевти та наркологи з глибокими знаннями та великим практичним досвідом, швидко знайдуть правильне рішення, розкажуть, як правильно кинути пити саме в даному випадку, та підберуть найбільш підходящий спосіб лікування алкоголізму.
У клініці можливе як амбулаторне лікування, так і лікування вдома, а також спостереження за пацієнтами у стаціонарі. Для кожного пацієнта індивідуально підбирається оптимальна програма лікування.
Так, для незакодованих спеціальними препаратами людей підходить психотерапевтичне лікування. А у разі успішного підшивання у минулому, виконується повторне підшивання від алкоголізму тими самими препаратами. Фахівці використовують лише методи, які мають під собою медичне обґрунтування та ефективність яких була доведена неодноразово. До таких методів лікування відноситься, зокрема, кодування у поєднанні з медикаментозним лікуванням, які застосовують фахівці в клініці «Ультрамед».
Кинути пити під ретельним наглядом фахівців клініки, які грамотно підбирають ліки та проводять спеціальні процедури, набагато простіше, ніж самостійно. Тільки в клініці, під контролем уважних лікарів, можливе одночасно і швидке, і довгострокове звільнення від залежності.
"Як кинути пити? "- Складне питання, але професіонали знають на нього відповідь. Клініка «Ультрамед» дає гарантії на високу якість лікування, забезпечує оперативність реагування на ваші виклики та прийнятні ціни.
Можливо, Вам також буде цікаво послухати історії реальних людей, як можна кинути пити самостійно, для цього ми виклали для Вас цікаві відео матеріали.
Як кинути пити - покрокова інструкція щодо застосування
Як кинути пити? Кожен, хто стикався з цією проблемою, відповість, що це дуже складно і важко. Але кинути пити можна, коли людина справді цього хоче. Однак тут дуже важлива допомога та вплив родичів. Щоб допомогти алкоголіку кинути пити, недостатньо любові до нього, потрібно вибрати правильні дії, спрямовані на вирішення цієї проблеми. Іноді, намагаючись «витягнути» алкоголіка зі згубної звички, родичі вибирають невірний спосіб позбавлення і самі стають співзалежними від спиртного. Допомагаючи алкоголіку кинути пити, для того, щоб вирішити сімейні житлові проблеми ви навряд чи досягнете результату. При вирішенні такої складної проблеми важливим є лише щире бажання всіх учасників ситуації.
Найчастіше родичі алкоголіків, намагаючись упоратися із цією проблемою, вибирають неправильну тактику. Так зазвичай роблять дружини алкоголіків, виступаючи в ролі няньки. Витрачаючи неймовірну кількість сил і часу, вони роблять все, щоб з боку їхня сім'я здавалася благополучною.
Як правильно поводитися в сім'ї, де є людина, яка страждає на алкогольну залежність?
Існує одне загальне правило для тих, у кого є родичі - алкоголіки (незалежно від того, хто це: чоловік, дружина, батько, мати, син, дочка): не вживати дій, що сприяють подальшому розвитку алкогольної залежності.
Правило № 1. Алкоголік має вирішувати свої проблеми сам
Кожна доросла людина має відповідати за свої вчинки. Якщо людина п'є, це його рішення. А отже все, що він творить у п'яному чаді, він повинен «розгрібати» сам. Нікому з родичів не треба потурати його діянням. Іноді, намагаючись допомогти алкоголіку, родичі лише посилюють ситуацію. Алкоголік позичає гроші на випивку у знайомих та колег, а дружина чи мати чи дочка потім бігає та роздає весь сімейний бюджет, намагаючись розрахуватися з його боргами. Дозвольте алкоголіку самому розплачуватись за своїми боргами. Не вирішуйте його фінансових проблем.
Люди, які оточують алкоголіка, повинні самі ясно усвідомлювати, що алкоголізм - це хвороба, що вимагає комплексного тривалого і небезболісного лікування. Психологи часто наводять такий приклад. Якщо на тілі людини утворюється гнійник, ховати його під одягом не можна. Не можна замазувати тональним кремом. Не можна заливати дезодорантами, щоб не було запаху. Не можна створювати людині комфортні умови, щоб вона менше рухалася і знаходилася вдома і менше відчувала біль від гнійника. Саме такі дії сприяють швидкому розвитку сепсису і призведуть до смерті. Потрібно, незважаючи на болючі відчуття, розкрити гнійник і пройти курс лікування антибіотиками. І тільки після такого хворобливого лікування, гнійник пройде і людина одужає.
Правило №2. Завжди виконуйте свої обіцянки або нічого не обіцяйте
Алкоголіки, так само як і наркомани, які намагаються кинути пити і позбутися залежності, дуже чуйно розуміють навколишню дійсність. Такі люди безпомилково відчувають, де буде послаблення, а де на них чекає категорична відмова. У такій життєвій ситуації ці люди подібні до дітей. І як дітей їх треба хвалити за правильні дії та карати за провини. Тут найкраще працює «політика батога та пряника». Будь-який, навіть незначний епізод повинен привертати вашу увагу. Важливо, щоб міра покарання завжди відповідала ступеню провини. В даному випадку не важливо з ким ви маєте справу, з дорослим дядьком або з хлопцем.
За допомогою «батога та пряника» серед залежних людей можна досягти найпозитивніших результатів.
Пояснимо наші слова на конкретному прикладі з життя. У разі наступного запою дружина каже чоловікові, що розлучиться з ним. Не дивлячись на це чоловік знову напивається і «іде» в запій. Дружині треба обов'язково стримати сказане слово! Необхідно піти до відділу РАГСу і подати заяву про розлучення, а чоловіка змусити розписатися в тому, що він згоден на розлучення. Звичайно, подану до РАГСу заяву завжди можна відкликати, але часто такі рішучі дії змушують алкоголіка замислитися над собою та своїми проблемами.
Правило № 3. Ви самі повинні ставитись до алкоголю завжди негативно
Вам необхідно бути непохитною людиною і завжди давати негативну оцінку алкоголю. Будь-який епізод, пов'язаний із вживанням алкоголю, запахом алкоголю тощо завжди повинен характеризуватись вашою негативною думкою. Не варто голосно скандалити, бити посуд та загрожувати п'ючому. Така ваша поведінка тільки посилить все. Алкоголік після скандалу ще швидше піде до своїх товаришів по чарці скаржитися на стерву дружину, яка його пиляє і не дає жити, а заодно і зніматиме стрес від спілкування з нею. При цьому серед своїх товаришів по чарці він знайде тих, хто розуміє і співчуває.
Можете нагадувати алкоголіку і про те, що в розвинених європейських країнах кожна людина має свій психотерапевт або психолог, якого вона регулярно відвідує. У таких країнах самодостатнім людям соромно не мати свого психолога.
Правило № 4. Будь-яка розмова з алкоголіком повинна мати конкретне завершення
Отже, кожна розмова з алкоголіком має закінчуватись конкретним антиалкогольним рішенням. Неприпустимо у таких розмовах зупинятися на півдорозі та давати йому в черговий раз обіцяти кинути пити. Це формальний підхід. Подібні обіцянки п'юча людина роздає ліворуч і праворуч, аби до неї не чіплялися з такими розмовами. Тому будь-яка розмова з алкоголіком має закінчуватися конкретним планом антиалкогольних заходів. Наприклад, змусіть його пообіцяти, що якщо він ще раз вип'є, то ви негайно йдете на прийом до психолога чи психотерапевта. Підготуйтеся до такої розмови, заздалегідь визначтеся з клінікою та лікарем. Дізнайтеся години його роботи та контактний телефон. Тримайте цю інформацію під рукою, щоб в потрібний момент діяти рішуче і без зволікання. Обов'язково йдіть на прийом до фахівця вдвох.
Правило № 5. Не випивайте у присутності алкоголіка
Головне, що обов'язково мають зробити родичі алкоголіка – не тримати вдома спиртні напої та не випивати самим.
У подібних ситуаціях тримати вдома спирт можна лише у вигляді медичних знезаражувальних засобів (йод, зеленка та інші).
Незважаючи на те, що пацієнти, які не п'ють уже багато років, можуть перебувати в питучих компаніях і не пити, варто перестрахуватися. Будь-які провокуючі фактори чи ситуації обов'язково слід виключити.
Запам'ятайте, якщо ви п'єте в присутності людини, яка намагається кинути пити, ви нагадуєте йому, що вона хвора, а ви здорові. Деяких це сильно травмує психологічно і уражає їхнє самолюбство. У тому випадку, якщо ви не вживаєте алкоголь, то у вас з'являються спільні інтереси і захоплення. І поруч з вами людина, яка кидає пити, почуватиметься повноцінною, а на п'яниць вона буде дивитися як на хворих людей. Абсурдна та неперспективна ситуація в якій один алкоголік намагається допомогти іншому алкоголіку кинути пити. Така мораль буде непереконливою і не дасть результатів. Особливо якщо різниця між ними полягає лише в тому, що у першого алкоголіка ще не все так погано, він не встиг позбутися роботи і з ним поки що не розлучилася дружина.
Правило № 6. Не приховуйте проблему з алкоголем вашої близької людини від інших людей
Звичайно, говорити всім підряд, що близька вам людина має алкогольну залежність не варто. Але й мовчати про це також не можна. Ніколи нікого не обманюйте. Не вдавайте, що все гаразд. Не дуріть своїх дітей. Діти дуже чуйні й самі розуміють. Не змушуйте дітей брехати про проблему алкоголізму у сім'ї. Обов'язково потрібно розповісти про проблему алкоголізму тим людям, які мають найбільший вплив на алкоголіка (його батьки, друзі, сусіди, колеги, начальство) та попросіть у них допомоги.
Правило № 7. Розмова з алкоголіком має спиратися на факти та бути предметною
Завжди заздалегідь готуйтеся до розмови з алкоголем залежною людиною. Мало сказати йому, що багато п'є. Такі мови не вплинуть на нього ніякого впливу і не принесуть бажаного результату. Ведіть щоденник і записуйте всі епізоди пияцтва, рівень його сп'яніння, кількість випитого, а головне опишіть його поведінку в такому стані. Не зайвим буде зняти відео або сфотографувати людину в період сп'яніння. Тим самим ви зможете оперувати підтвердженими фактами. У тверезому стані таке відео або фото дуже впливає на самосвідомість людини, яка п'є.
Правило № 8. Завжди говоріть алкоголіку правду про його хворобу та стан здоров'я
Щоб до розуміння алкоголіка доходила вся негативна інформація, її треба подати з творчим підходом. Не варто обклеювати стіни журнальними статтями про шкоду алкоголізму або плакатами, які закликають кинути пити та почати вести здоровий спосіб життя. На алкоголіка це не справить жодного враження, крім усмішки та глузування. Найкраще розповідати йому приклади реальних життєвих ситуацій. Розповідайте це ненав'язливо, ніби ненароком. Наприклад, що один із ваших спільних знайомих, хоч і молодший за вас на кілька років, помер і всьому виною тяга до спиртного. Таке подання інформації змусить алкоголіка замислитися над собою.
Правило № 9. Допомагайте алкоголіку під час тверезості
Почніть ненав'язливо, але активно допомагати алкоголіку змінювати свій спосіб життя. Не варто чекати на той момент, коли він сам цього захоче. Такий момент може і не настати взагалі. Допоможіть алкоголю залежному почати вести активний спосіб життя. Відвідуйте разом з ним кіно та театри, зустрічайтеся з друзями, відвідуйте спортзали, виїжджайте гуляти на природу та ін. Сам алкоголік від таких заходів відвик, а як почати знову він не знає.
Правило № 10. Зверніться до фахівців за професійною допомогою
Як допомогти алкоголіку залишити пити остаточно? Обов'язково скористайтесь допомогою лікарів та психологів. Вони є професіоналами своєї справи та стикаються зі схожими пацієнтами щодня. Вони зможуть допомогти вам вирішити проблему алкоголізму та викорінити її із вашої родини назавжди.