Книга Аллена Карра «Легкий спосіб кинути пити» представляє читачам докладний опис розробленої їм унікальної методики. Спосіб, придуманий Алленом Карром, здатний допомогти людині за короткий термін виключити зі свого життя алкоголь і позбутися від залежності.
Читання цієї книги корисно не тільки для тих, хто страждає алкогольною залежністю. Вона може принести відчутну користь у випадках, коли вживання алкоголю здійснюється помірно, але звичка перестала приносити задоволення, а повністю відмовитися від спиртного пацієнт не в силах. Автор зазначає, що нерідко проблема полягає в ілюзіях, які людині нав'язані оточенням.
Деякі залежні вживають алкоголь для того, щоб поліпшити настрій і привести в норму сон. В результаті їм починає здаватися, що всі виникаючі проблеми вони легко вирішать за допомогою чергової пляшки або склянки. У спиртних напоїв є якесь небезпечне властивість - вони успішно маскують реальні проблеми, які не сприяючи їх вирішення. При цьому в життя і трудової діяльності такої відхід від вирішення здатний породжувати лише нові складності.
Людина не завжди встигає усвідомити, коли справа заходить далеко. Деякі, оцінивши проблему, починають шукати легкий спосіб кинути пити, але для успіху потрібен серйозний стимул. У важких випадках допомогти можуть тільки в спеціалізованій клініці.
Книга «Легкий спосіб кинути пити» Аллена Карра написана для людей, що зібралися самостійно впоратися з поганою звичкою.
Хто такий Аллен Карр?
Аллен Карр, громадянин Британії, заснував клініку «Легкий спосіб», яка перетворилася на велику мережу установ для допомоги залежним. Починав він свій шлях з боротьби зі своїми згубними звичками. Будучи курцем з тридцятирічним стажем, він знайшов метод, який допоміг йому впоратися з залежністю. У віці 49 років він викурив останню сигарету - це було в 1983 році.
Свій метод колишній курець вирішив донести і до інших людей, які страждають від залежності. Він виклав отриманий досвід в книзі і почав доносити ідею легкого і зручного методу позбавлення від згубної звички. Потім він почав займатися і іншими методиками і створив керівництво для схуднення для позбавлення від алкогольної залежності. Книги, що містять метод Аллена Карра для бажаючих схуднути, кинути пити, вживати нікотин або позбутися страху авіаперельотів, видавалися в кількості, що перевищує 20 мільйонів примірників. Англійські тексти були переведені на 20 мов світу.
Після того, як Аллен Карр пішов з життя, придумані ним методи допомогли ще кільком мільйонам людей. Кількість країн, в яких відкриті клініки «Легкий спосіб», налічує не менше трьох десятків. Кожен день в них беруть безліч людей, які хочуть впоратися з залежністю і почати тверезе життя.
У чому полягає метод?
Головною ідеєю книги Алена Кара «Як кинути пити» є те, що після застосування деяких зусиль кожна людина здатна без особливих проблем відмовлятися від прийняття алкоголю. У ньому міститься докладний посібник, який допомагає впоратися зі своєю пристрастю до алкогольних узливань і повернутися до нормального життя.
Щоб скористатися керівництвом, не знадобиться ніяких особливих умов. Неважливо, який у пацієнта стаж зловживання алкоголем, байдужі його переваги в напоях і спроби, зроблені до цього. Авторська методика описується простим, цілком зрозумілою мовою і підійде всім бажаючим.
Автор у своїй книзі також додає, що для досягнення успіху з використанням його літературної праці обов'язково дотримання нескладних, але важливих правил. Читання керівництва необхідно проводити, перебуваючи в доброму гуморі. Читач повинен знаходитися в тверезому стані для поліпшення розуміння і успіху при роботі над собою. Книгу важливо прочитати до самого кінця, але в період читання не накладається заборона на прийняття алкоголю.
Позбавлення від алкозалежності за авторською методикою базується на виключенні зі свідомості поведінкових програм, масово впроваджуються в свідомість сучасної людини за допомогою рекламних матеріалів, нормами, які вважаються звичайними для споживання. При руйнуванні цих стереотипів можна без докладання значних зусиль, не відчуваючи дискомфорту, отримати свободу від залежності.
Руйнування відкладених в мозку стереотипів і позбавлення від ілюзій здійснюється за рахунок зусиль самого алкоголезалежності. При виконанні ним самоаналізу проводиться зняття всіх наявних установок. Тому немає потреби вдаватися до процедур гіпнозу або кодування. На пацієнта не виявляється тиску, не проводиться залякування.
Основна перевага способу укладено в відсутності похмілля на перших порах. Хворий алкозалежністю не потребує додаткової инфузионно - детоксикаційної терапії, йому не потрібна медична допомога. Лікарські засоби в терапії не використовуються. Все, що необхідно хворому - дочитати до кінця всю книгу.
Наслідки терапії
Після того, як залежний прочитає керівництво, написане Аленом Карого, він зможе на тривалий час виключити залежність зі свого життя. Це твердження вірне приблизно в 40% випадків, інші читачі знаходять здатність боротися з тягою до спиртного. Відмова від вживання міцних напоїв проходить без складнощів, пацієнт при цьому не відчуває ні страху, ні тривожності, позбувається ілюзій щодо алкоголізму.
Прочитання книги Аллена Карра дозволяє кинути пити і продовжувати вести цілком щасливе життя, бути успішним і вольовою людиною. Пацієнт після відмови від алкоголю не відчуває напругу від ведення тверезого способу життя, а, навпаки, насолоджується ним.
Але фахівці-психологи відзначають також істотний мінус цієї методики. Можливість без проблем впоратися із завданням позбавлення від алкоголізму при всій своїй простоті може швидко звести нанівець позитивний ефект. Люди не схильні дбайливо ставитися до того, що дістається без особливих зусиль. Тому після прочитання книги хворі на алкоголізм, які зуміли було позбутися від залежності і натхнені своєю силою волі, незабаром знову починають потроху вживати спиртне.
Подробиці методу
Алкоголізм здатний принести людині чимало проблем і складнощів, які усвідомити він може і не відразу. Любитель випити завдає серйозної шкоди власному здоров'ю, в результаті характерного для п'яних асоціальної ведення може скалічити не тільки власне життя, але і принести чимало бід оточуючим його людям, своїй сім'ї.
Діти, що ростуть в сім'ї схильного алкоголізму людини, з ранніх років звикають до скандалів та бійок. Такий життєвий уклад позбавляє дітей можливості спокійно розвиватися в психологічному плані. Страждає не тільки їх здатність до самореалізації, а й психіка, крім того, що п'ють дорослі можуть піддати дітей і фізичної небезпеки.
Основна помилка тих, хто збирається провести лікування алкогольної залежності для себе або родича, в тому, що процес здається дорогим або дуже довгим. Одужання може дійсно наступити не скоро. Реабілітація може тривати від півроку до декількох років. Не всім вдається завершити лікування до кінця. Фахівці-наркологи не завжди здатні боротися за пацієнта, якщо сам він у цьому не зацікавлений. Ті, хто дізнаються про альтернативні методи лікування залежності, можуть виявитися не готовими ними скористатися.
З боку хворих, що мають намір вилікуватися, яким пропонують прочитати книгу Алана Карра «Легкий спосіб кинути пити», нерідко відзначається недовіру. Сама думка про те, що вдається впоратися з залежністю, просто почитавши книгу, їм здається неймовірною або неправдивою. Але на підтвердження можливо привести не десятки і навіть не сотні, а сотні тисяч випадків хвороб, які за допомогою роботи Аллена Карра вдалося завершити одужанням.
Успішний результат застосування методики не слід розцінювати як повне лікування від хвороби - алкоголізм, згідно твердженням фахівців, не вдається вилікувати остаточно. Але людина отримує можливість справлятися з залежністю і контролювати свій стан.
Можна перерахувати такі особливості представленої в книзі методики:
- Основна умова для успішної роботи над собою полягає в необхідності дотриматися всіх до єдиної рекомендації автора. Правил небагато - всього сім, і виконувати їх треба неухильно.
- Зовсім люди, як правило, страждають від відсутності волі. Для успішного застосування даної методики докладати значних вольові зусилля не потрібно.
- Треба відзначити, що при використанні методу вітається здоровий скептицизм - багато схожі розробки його, навпаки, відкидають.
- Читання керівництва, має назву «Як кинути пити» від Аллена Карра, читати необхідно по порядку, не підглядаючи в глави, які поки попереду.
- Що особливо зручно - методика не передбачає під час читання повної відмови від випивки. Чи не мається на увазі навіть її скорочення. Єдина умова - починати читання чергового розділу необхідно з тверезою головою.
Насправді багатьом алкоголезалежним складно повірити в те, що припинити вживати алкоголь і позбутися від шкідливої звички - легко. Прочитавши книгу про те, як кинути пити, не всім вдається впоратися із згубною залежністю. Причина цього - брак мотивації або несумлінне виконання правил.
Аллен Карр «Легкий спосіб кинути пити», відгуки про керівництво
Згідно відгуками, що залишаються читачами книги, вона справді допомагає відмовитися від згубної звички. Але методика працює в випадках, коли спочатку залежний сам твердо має намір відмовитися від зловживання. Він повинен гарненько попрацювати над тим, щоб осмислити прочитане, і слідувати викладеним методам. Недолік запропонованого способу - періодично книгу слід перечитувати, щоб підтримувати ефект.