Після відмови від алкоголю в перший час відчуття у людини суб'єктивно можуть бути неприємними. Це пояснюється негативним впливом етанолу на організм, а також тим, що п'яниця ще не відновив своє здоров'я.
У перші тижні з моменту відмови людина може відчувати занепад сил, часто хворіти, зазнавати нападів депресії. Подібна реакція пояснюється зниженням імунітету і тим, що організм ще не адаптувався до нових умов і намагається повернути все в звичне русло. Люди в цей період схильні знову хапатися за пляшку, переконані, що це краще, ніж постійно хворіти.
Коли криза мине і організм відновиться, колишній п'яниця відчує себе значно краще і навіть зможе це відзначити. Поліпшення будуть проявлятися у:
- підвищення захисних сил організму;
- поліпшення стану шкірних покривів;
- поліпшення пам'яті;
- стабільності в роботі серця і судин;
- нормалізації процесів травлення та сечовиділення.
У алкоголіків поліпшення загального стану не настає миттєво, як тільки вони перестали пити. Має пройти якийсь час, щоб організм впорався з залежністю. Необхідно пам'ятати про це і не чекати швидких результатів.
4 Народні засоби у боротьбі з алкогольною залежністю
Кинути пити назавжди можна з допомогою методів народної медицини, спрямованих на закріплення результатів медикаментозного лікування. Основне завдання полягає в тому, щоб виробити у алкоголіків почуття відрази до подальшого застосування спиртного.
Перш ніж приступати до безпосереднього лікування в домашніх умовах, важливо вивести людину із запою і привести у нормальний стан. Для цього слід позбутися від компанії приятелів, які систематично провокують на вживання алкогольних напоїв
Іноді навіть знадобиться зміна місця постійного проживання. Не завадить ознайомити хворого з людиною, якій вдалося пройти повний курс реабілітації і вилікуватися за допомогою методів народної терапії.
Сила волі
Найбільш простий і ефективною альтернативою одночасно є найбільш прозаїчна. Адже немає нічого
могутніше вашої сили волі. Звичайно, іноді сильна залежність виробляється на чисто фізіологічному рівні, від цього нікуди не дітися, але все ж, якщо ви захочете її побороти, таких проблем, як у випадку з тими ж таки наркотиками, не буде. Навіть не треба якось дуже плавно входити в безалкогольний режим – досить просто раз сказати собі, що ви не хочете пити. Після цього слід послухати свій намір, просто перестати пити.
Тут немає ніякого підступу, немає ніяких підводних каменів. Так, якийсь час буде не дуже добре, буде відчуватися характерний дискомфорт, але це не назавжди. Далі стан буде тільки поліпшуватися, далі буде простіше
Важливо мотивувати себе, пояснити, якої саме шкоди організму завдає вживання (і тим більше зловживання алкоголю. Потрібно виробити собі систему моральних винагород за відмову від шкідливої звички
Добре також відстежувати свій стан, фіксуючи кожне позитивне зміна. Адже зовсім скоро ви і правда будете почувати себе все краще і краще. А це означає, що у вас буде все більше і більше стимулів продовжувати вести тверезий спосіб життя.
Як кинути пити назавжди: практичні рекомендації
Що тебе вилікує?
Дружина твердить: «Чоловік п'є!» Діти страждають, дивлячись на питущого батька. Пора взятися за розум.Чи можна самостійно в домашніх умовах впоратися з пияцтвом? Все залежить від ступеня пристрасті. Але навіть якщо недуга зайшов дуже далеко, існує ряд допоміжних засобів, які в сукупності можуть дати позитивний результат. Основні з них:
- Препарати, призначені лікарем — антидепресанти, нейролептики, ноотропні ліки, засоби для відновлення функцій печінки та ін.
- Психотерапія індивідуальна і групова.
- Кодування лікарськими засобами або гіпнозом.
Чим довший період, в який ти пив, тим складніше впоратися із залежністю. Часом без ліків видертися буває вже неможливо.
Що підтримає?
Якщо з'явилося тверде бажання стати непитущим, повернути сім'ю і налагодити побут — варто вжити і додаткові прийоми:
- Завести друзів і однодумців. Соромишся — знайди форум, де спілкуються анонімні алкоголіки, там ніхто не буде знати тебе в обличчя.
- Боротися зі стресами, бо саме вони можуть спровокувати новий зрив. Якщо ліки мало допомагають заспокоювати нерви, значить треба повторно прийти до лікаря, щоб він скорегував лікування і призначив інші таблетки та пігулки.
- Наповнити життя сенсом, знайти нову роботу, хобі, зайнятися спортом, читати цікаві книги, гуляти, навчитися готувати.
Як будь-яке хронічне захворювання, алкоголізм може дати рецидив навіть через тривалий проміжок часу. Потрібно назавжди кинути пити і не брати в рот нічого спиртного, навіть пива. Тим більше, що пиво кожен день жінка, твоя дружина чомусь припускає, що розслаблює тебе і ти починаєш думати, що в ньому немає великої біди. Це не так. У солодовому напої міститься той самий спирт плюс інші речовини, що викликають звикання.
Завжди пам'ятай, що короткочасний спокуса може зруйнувати всі твої досягнення.
Кілька порад, як кинути пити назавжди
- Уникайте зіткнень зі спиртним, прибери в будинку все, що є, не купуй навіть «на всяк випадок» і «для інших», вмов те ж саме робити всіх домочадців. Поясни дружині, як допомогти чоловікові кинути пити, нехай теж шанує статті на цю тему.
- Не ходити на зустрічі і свята, якщо знаєш, що там будуть пити. Полюби себе і думай перш за все про себе, бо це той випадок, коли чужі образи тебе не повинні хвилювати.
- Перестань спілкуватися з тими, хто наполегливо пропонує випити, навіть якщо це твої друзі. Уникай будь-яких зустрічей з товаришами по чарці — краще тимчасово уславитися нехорошою людиною, ніж померти алкоголіком.
- Борися з думками про випивку. Згадай, чого хотів навчитися в дитинстві і займися цим. Що б це не було, ніколи не пізно спробувати. Навіть фехтуванням і спортивною гімнастикою можна зайнятися в будь-якому віці.
- Намагайся не дивитися фільмів і читати книг, де багато п'ють. Доки не вилікувався — не читай навіть книг типу «Як я кинув пити», вони можуть містити зайві подробиці, які тебе спровокують.
- Більше гуляй, бувай на свіжому повітрі. Як потягне випити — влаштуй пробіжку або нарубай дров, займися приготуванням їжі, вчини на курси кулінарії або в гурток крою і шиття.
- Допомагає впорядкований режим дня, в якому не залишиться місця для випивки. Робота, сім'я, спілкування з дітьми, прогулянки тощо Вчасно харчуйся і лягай спати в один і той же час.
- Якщо не можеш відразу повністю відмовитися від алкоголю, фахівці радять вести облік випитого. Тоді ти зможеш простежити, чи не ти збільшуєш дози. Їх потрібно поступово зменшувати.
- Але якщо тобі це під силу — краще відразу повністю відмовся від усього спиртовмісної.
Чому люди п'ють?
Дуже часто людина, опинившись в оточенні людей, які люблять випити, п'є з ними за компанію. В основному це властиво молоді, яка намагається наслідувати дорослим. Дитина спостерігає за тим, як батьки випивають будинку, і вважає таку поведінку нормою.
Ще однією причиною захоплення алкоголем є бажання забути про проблеми, відволіктися. На жаль, ефект виходить зворотним: при спробі позбавитися від проблем за допомогою спиртного їх кількість тільки зростає.
У зв'язку з тим, що алкогольні напої дарують людині відчуття ейфорії, підвищують настрій, багато людей саме з цією метою їх п'ють. Але іноді вживання алкоголю викликає абсолютно протилежний ефект. Замість очікуваного відчуття щастя людина стає дратівливою, відчуває страх, гнів, його мучить почуття провини.
Іноді людина випиває просто за звичкою. З'являється психологічна залежність від алкоголю, а при регулярному вживанні виникає і фізіологічна залежність.
Багато за допомогою алкоголю вирішують проблему своєї цілісності. Без спиртного людина відчуває себе неповноцінним. Інші таким чином намагаються уникнути відповідальності за своє життя, перекладаючи її на інших людей.
Часто причиною алкоголізму є почуття провини, яке необхідне людині. Для того щоб отримати його, людина звертається до алкоголю. Крім того, пристрасть до спиртних напоїв може пояснюватися відчуттям провини за якийсь вчинок, і це заважає спокійно жити.
Якщо ви замислюєтеся над тим, як кинути пити алкоголь самостійно, незалежно від причини, по якій ви вживаєте спиртні напої, прислухайтеся до деяких порад.
Недоліки домашньої терапії
Кинути пити в домашніх умовах складно, при цьому важливо дотримувати ряд правил
- Ефект від заходів можливий, якщо хвороба знаходиться на початковому етапі. При запущених стадіях спостерігаються фізичні і психологічні порушення, впоратися з якими зможе тільки фахівець.
- Хворий повинен сам хотіти позбутися шкідливої звички. В примусовому порядку людині кинути пити не вдасться. В такому випадку можливий лише тимчасовий ефект.
- Потрібно створити найбільш комфортні умови, захистивши хворого від стресових ситуацій, часто провокують розлади, і надавши свою підтримку.
- Знадобиться повністю відмовитися від спиртних напоїв.
Але все-таки боротьба з алкоголем в домашніх умовах рідко закінчується 100%-ним успіхом. Така ситуація викликана наступними причинами:
- відсутня необхідна кваліфікація і достатній досвід, який є у лікарів;
- існує високий ризик зривів;
- відсутня стійка мотивація у залежної людини (в клініці краще вдається усвідомити небезпеку алкоголю і необхідність відмови від шкідливої звички);
- бракує психологічної підтримки (навіть якщо близькі хворого щиро намагаються йому допомогти, вони не в силах вселити в нього віру в те, що у нього вийде кинути пити. Таку впевненість здатна впровадити в свідомість тільки психотерапевт).
До того ж часто стають алкоголіками, щоб відволіктися від навколишньої дійсності і забути про проблеми. У таких випадках необхідно з'ясувати причину алкогольного пристрасті і усунути її, що доступно тільки фахівцеві.
Так як кидати пити треба різко, ще однією проблемою лікування вдома стає неможливість повноцінної допомоги при алкогольній інтоксикації. До таких негативних наслідків відносяться:
- підвищений тиск;
- порушення серцевого ритму;
- серцева недостатність;
- збої в роботі травної системи;
- біла гарячка (в сильно запущених випадках).
Спеціалістом у таких випадках призначається детоксикаційна терапія.
Не варто ризикувати здоров'ям близької людини. Допомогти кинути пити – значить звернутися в спеціалізовану клініку, де хворому нададуть кваліфіковану медичну допомогу.
УВАГА! Ця стаття містить інформацію лише для ознайомлення і не може служити інструкцією до дії. Надати дієву допомогу зможе тільки лікар-психотерапевт або психіатр-нарколог
Як кинути пити без кодування
Близькі люди алкозалежних стурбовані, як п'є змусити кинути пити? Змусити не вийде. Необхідно постаратися створити навколо людини умови, які допоможуть йому менше думати про випивку і не контактувати з нею. Сьогодні майже в кожному місті відкриті реабілітаційні центри. Так, наприклад, в Одесі лікуванням від алкоголізму займаються повністю без кодування, так би мовити «на суху».
Щоб позбавитися від алкогольної залежності без допомоги нарколога або методів кодування, необхідно виконати три важливі умови:
- Визнати, що вживання алкоголю перетворилося в проблему і заважає нормально жити.
- Перерахувати причини, чому алкоголь виник у вашому житті.
- Визначити конкретні завдання, виконання яких допоможе позбавитися від алкогольної залежності.
Важливі етапи на шляху до тверезості:
- Для початку підійдіть до дзеркала, об'єктивно оціните свій зовнішній вигляд і скажіть собі: «Я виглядаю на 10 років старше свого віку. У мене круги під очима і подвійне підборіддя не тому, що я погано висипаюся і в моєму роду всі товсті, а тому, що я — алкоголік». Звучить як в серіалі, але без визнання проблеми неможливо зробити наступний крок.
- Поговоріть з близькими людьми про свої плани кинути пити. Заручитися їх підтримкою на нелегкому шляху. Якщо у когось з ваших знайомих ви не знайдете порозуміння, постарайтеся скоротити з ними контакти і не зустрічайтеся в періоди, які припускають застілля. Навіть, якщо це нерозлучні друзі, здоров'я дорожче. А життя все розставить по своїх місцях.
- Визначтеся, чому алкоголь заважає вам. Згадайте «підніжки», про які ви почали спотикатися, коли подружилися з пляшкою. Це можуть бути: проблеми зі здоров'ям, дратівливість, призвела до сварок в сім'ї, зниження рівня доходів і т. д.
- Сформулюйте цілі, заради яких вам необхідно кинути пити: зачати дитину, повернути авторитет у родині, отримати нову посаду, заощадити на алкоголь і побудувати заміський будинок і т. д. Цілі повинні бути конкретними і досяжними. Нездійснені фантазії можуть повернути вас назад.
- На час реабілітації виключіть з лексикону будь-які самовиправдання. «Пиво — слабоалкогольний напій». «Я тільки ввечері і трохи». «Пара келихів допоможе мені заснути». Ці та інші аналогічні фрази — найлютіші вороги благого наміру кинути пити.
- Від спокуси подалі видаліть весь алкоголь з дому. У магазинах намагайтеся, щоб алкогольний відділ не потрапляв у зону вашої видимості. Скоротіть до мінімуму домашні посиденьки з гостями, які не проти випити.
- Заведіть щоденник і плануйте кожен день так, щоб він був якомога більше насичений подіями. Візьміть на себе частину домашніх обов'язків, від яких ви раніше відмовлялися. Чим менше «вікон» для порожнього проведення часу у вас буде, тим рідше будуть відвідувати думки про випивку.
- Придумайте заняття для проведення дозвілля. Вони повинні бути активними, приносити задоволення і відволікати від думок про алкоголь.
- Перейдіть на здорове харчування. Виключіть з раціону ті страви, які ви раніше полюбляли вживати зі спиртними напоями. Постарайтеся, щоб меню було смачним, різноманітним і приносило задоволення. В такий період маленькі радості не завадять.
- Знайдіть замінники зняття стресу після роботи. Це можуть бути прогулянки, походи в кіно, хобі, заняття в тренажерному залі, вечірня пробіжка.
- Порахуйте, скільки грошей ви витрачали на спиртні напої в місяць, тиждень, день. Відкладайте їх. Ви здивуєтеся, наскільки ця стаття витрат була руйнівна для бюджету. Купуйте на зекономлені гроші що-небудь приємне, корисне або відкладайте на придбання серйозної покупки.
- Намагайтеся бачити в усьому позитивні моменти. Смуток — перший і головний спокуса повернутися до старої звички. Не дозволяйте собі хандрити, шкодувати про нездійснене, ностальгувати за веселим розглянемо часи. Просто перемикайте думки на щось світле.
- Займіться своїм здоров'ям. Напевно, вам є над чим попрацювати після періоду тривалої алкогольної атаки на свій організм. Проконсультуйтеся з лікарем — він порадить вітаміни, які підтримають самопочуття в період реабілітації.
Як кинути пити з допомогою кодування
Розповідаючи про те, «як я кинув пити», багато колишні питущі люди рекомендують звернення до традиційної медицині, терапія проводиться за допомогою медикаментозного кодування, в тому числі гіпнозу. Існує кілька видів кодування.
Переваги даного способу полягає в тому, що кодування проводить спеціаліст і хворий перебуває під його контролем. Лікар призначає дозування препаратів на підставі анамнезу хворого та контролює протягом лікування. У разі погіршення стану здоров'я, лікар корегує призначене лікування: знижує дозування, вводить антидот, замінює препарати, призначає комплексне лікування.
Медикаментозне кодування
Хворому пропонуються препарати пероральні або імплантуються. Дія цих препаратів грунтується на принципах стримування від вживання спиртного, так як при поєднанні з алкоголем, у хворого виявляються ознаки запаморочення, слабкості, нудоти, порушення серцевого ритму, епілептичні припадки.
Якщо прийом пероральних препаратів призводить до таких неприємних наслідків, то имплантируемое кодування, крім такої ж реакції на спиртне, ще є і болючою процедурою.
При имплантированном кодуванні, хворому на шкірі роблять розріз глибиною 3-4 см, і в цю порожнину вживляють таблетки, які згодом зникають. Перед розрізом робиться укол місцевої анестезії.
Крім цього, імплантований кодування, обов'язково супроводжується провокацією, тобто лікар дає хворому випити спиртне, від чого у нього починається різке погіршення стану здоров'я, викликане нудотою, підвищенням тиску, блювотою, слабкістю. Після чого вводиться антидот, який прибирає всі ці наслідки. Після такої провокації у хворого з'являється страх вживання спиртного.
Кодування за методом Довженка
Цей метод зарекомендував себе вже протягом кількох десятків років. Суть методу полягає в гіпнотичний вплив на хвору людину. При цьому хворого не занурюють у глибокий сон, а проводиться навіювання відмови від спиртного на певний термін на сплячої людини. Головною умовою використання цього методу є тверде бажання позбавлення від алкоголю і відмова від прийому спиртного за 6-7 днів до проведення цієї процедури.
Переваги цього методу полягає в тому, що кодування відбувається за один сеанс, лікування проводиться анонімно, без передачі інформації в наркологічний диспансер, метод добре поєднується з іншими процедурами лікування і формує байдужість до спиртного. Саме професору Довженко належить авторство терміна «кодування», цей метод заслужено вважається одним з найбільш ефективних у всьому світі. До мінусів методу Довженка можна віднести, те, що він при кодуванні дає установку кинути пити на певний час. Деякі закодовані чекають дня, коли ефект від методу втратить свою силу після чого можуть почати знову пити.
Лазерне кодування від алкоголізму
Так як цей метод передбачає вплив на організм лазерного опромінення, то він застосовується після ретельного обстеження стану здоров'я і під контролем лікаря. Лазерне опромінення проводиться декілька разів, для досягнення ефекту. Мета цього методу – вплив на кров хворого, яка піддається очищенню. Оскільки цей метод має багато протипоказань і побічних явищ, то він застосовується не дуже часто, хоча є досить ефективним, щоб кинути пити.
Кодування алкоголізму гіпнозом
Це, мабуть, найвідоміший і найпоширеніший вид кодування. Гіпноз формує у хворого страх вживання алкоголю, з метою самозбереження. Переваги цього методу в тому, що людині не треба приймати спеціальні медикаменти. Для лікування необхідно лише бажання кинути пити і досвідчений фахівець.
Також передбачена провокація, як при имплантированном кодуванні, тільки в менших дозах. Хворому дають кілька крапель спиртного на язик, після чого у нього погіршується самопочуття, аж до задухи. Всі ці симптоми зникають після введення лікарем препарату антидоту. Крім того, що з'являється відраза до спиртного, у хворого існує установка, що кожен раз, коли він спробує алкоголь, то всі ці симптоми можуть повторюватися.
Народні рецепти, які допоможуть назавжди кинути пити
Відвари
- Відвар звіробою. Залити 4 столових ложки подрібненого звіробою 500 мл окропу. Суміш гріти не більше 30 хвилин на водяній бані. Настій пити 2 рази на день протягом 2 тижнів. У пацієнта має настати відразу до алкоголю, і він кине пити.
- Відвар мучниці. Залити 2 столові ложки листя мучниці склянкою води і кип'ятити 15 хвилин. Столову ложку відвару пити 6 разів на день, це повинно допомогти кинути згубну звичку.
- Відвар вівса з календулою. Засипати в невелику каструлю овес, кількість приблизно до середини ємності. Долити водою і кип'ятити на невеликому вогні півгодини, процідити. Засипати у відвар 100 гр квіток календули, настояти в теплі 12 годин. Профільтрувати, пити по склянці 3 рази в день. Після закінчення лікувального курсу пацієнт повинен кинути вживати алкоголь.
Настоянки
- Потрібно корінь лавра благородного і любистку лікарського. Потрібно подрібнені коріння залити склянкою горілки, настоювати протягом 2 тижнів. Отриману суміш потрібно дати випити алкоголіку, вона викликає сильну блювоту і відраза до алкоголю.
- Подрібнене листя копытни європейської залити склянкою окропу, настоювати 2 тижні в темному місці. Близько 100 мл настойки змішують з такою ж кількістю горілки і дають хворому вранці і під час обіду. Ввечері дають пити звичайну горілку. Засіб має викликати сильну блювоту, в результаті алкоголік кине пити.
- По столовій ложці чебрецю, полину гіркого і золототисячника змішати і залити склянкою окропу. Настоюють 2 години в теплому місці, укривши ковдрою. Розчин процідити і давати алкоголіку протягом двох місяців 4 рази на день по столовій ложці.
Чаї
- Подрібнити по 20 г деревію, полину і м'яти. Додати подрібнені ягоди ялівцю, аїру болотного, кореня дягелю (по 10 гр). Столову ложку складу залити склянкою окропу. Настояти і дати випити.
- Взяти по 20 гр звіробою, деревію, полину. Взяти по 10 г кмину повзучого і дягелю, додати 15 г м'яти і 5 гр ялівцю звичайного. Все подрібнити. Столову ложку суміші залити склянкою окропу і випити.
Чаї дозволяють самостійно вивести з організму залишки алкоголю і покращують самопочуття, пити їх потрібно як можна більше. Якщо використовувати декілька методів у комплексі, то вдається допомогти людині досягти хороших результатів у подоланні залежності в домашніх умовах. Самостійно перемогти звичку в домашніх умовах, повністю позбутися від проблеми можливо! Бажання пацієнта припинити вживання алкоголю дає стійкий результат, дозволяє перемогти потяг до спиртного назавжди.
Лікувати алкоголізм народними методами без відома хворого дуже складно, так як трави та іншу сировину для настоїв володіють певним смаком і запахом. Додаючи настої і відвари в спиртні напої, алкоголік може здогадатися про ваші наміри. Це викличе у нього напад агресії. Тому боротися з алкоголізмом за допомогою трав вдома краще за згодою хворого. Якщо хворий категорично відмовляється від лікування і вважає, що алкоголізм — це не його проблема, то краще спробувати інші методи лікування алкогольної залежності в домашніх умовах.